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暑假,别让孩子迷失在网络中

2020-08-06 10:44 来源:荆门晚报 编辑:刘雅欣

  “暑假才刚刚开始,我儿子就天天泡在网络上,说又说不得,我该怎么办?”市民王女士在与朋友聚会时烦恼地说。她16岁的儿子每天上网打游戏至少10小时,每每劝说,儿子大如牛的脾气又使她毫无办法。

  暑假里,有的孩子假期生活丰富多彩,而有些孩子的日常则被网络游戏所“承包”,一天的生活从游戏开始,以游戏结束。为什么孩子喜欢上网?长期沉迷网络有什么危害?该如何引导孩子摆脱对网络的依赖?近日,记者就这些问题咨询了市二医口腔医院心理二科主任、高级心理咨询师付锐。

  孩子爱上网与家长行为密不可分

  对于孩子尤其是年龄小的孩子来说,父母的陪伴是非常非常重要的。孩子在父母陪伴中获得安全感,形成信任、依恋等积极情感,获得幸福感,学会交往,发展社会适应能力……可以说,良好的父母陪伴为孩子一生的发展奠定了基石。

  心理学研究也表明,良好的父母陪伴与孩子的自我意识发展、心理健康、学业成绩、亲社会行为等积极因素正相关,父母陪伴的缺失则与孩子心理问题、行为问题、情绪问题等消极因素正相关。

  日常生活中,有的家长对孩子过于严厉,要求过高,给孩子表扬和鼓励少,而批评和不满多,在这种教养方式下成长的孩子,往往自我满意度较低,在生活中感受的成就感较低。这样的孩子,一旦接触网络,在虚拟世界中获得未体验的成就感,就很沉迷其中。这种现象在孩子进入青春期之后更容易发生。

  父母是孩子的第一任老师,父母对孩子的行为有着潜移默化的作用。有时候,我们家长成天拿着手机或ipad度过自己的闲暇时光,久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣,通过网络来满足自己娱乐的需要,而对其他事情不感兴趣。

  沉迷网络的危害不容忽视

  网上经常看到孩子沉迷网络后,有的走上盗窃之路,有的变得郁郁寡欢,有的模仿游戏中翻墙跳楼动作而身亡,此类事件不胜枚举。沉迷网络,不仅损害了青少年的身心健康,更会对家庭、社会乃至国家长远发展带来巨大危害。现在,世界卫生组织已将网络游戏成瘾列入精神疾病。

  沉迷网络有哪些危害?付锐结合自己多年的临床经验对此做出了总结。一是会给孩子造成躯体障碍。由于长时间上网,导致大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态, 会引起体内一系列复杂的生物化学变化, 导致神经功能紊乱,内分泌失调,免疫功能降低,诱发种种疾患:如胃肠神经症、紧张性头疼。此外长时间敲击键盘还会引起腕关节综合征; 长时间注视电脑屏幕可导致视力下降、怕光;长时间僵坐在电脑前可出现腰背肌肉劳损、脊椎疼痛变形等。二是在心理方面会给孩子造成创伤。表现在沉迷网络不能自拔,一旦停止上网便会产生强烈的渴望与冲动。 注意力不能集中,感知能力降低,记忆力减退,逻辑思维活动迟钝。更有甚者,个别网瘾患者为达到上网的目的,骗取钱财违法犯罪, 对社会造成危害。

  避免网瘾,家长引导很重要

  现在的孩子成长在一个网络时代,各种电子产品:电脑、手机、iPad……充斥着他们的生活。但网络是把双刃剑,它虽然拓展了孩子们的视野,但又容易使孩子沉迷其中,这对家长来说是一桩头疼的事。那么该如何帮助孩子正确使用网络,避免上网成瘾呢?

  付锐表示,避免孩子上网成瘾,家长正确引导很重要。首先父母要以身作则。现在有些孩子的家长本身就是游戏迷,回到家一有空就玩,如此耳濡目染,孩子怎么会不玩游戏呢?须知,父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏,首先必须自己先放下游戏。二是与孩子协商好上网时间,督促孩子上网时间到点自己下线,这样不仅能让孩子摆脱对网络的依赖,还能培养孩子的自制能力。三是兴趣转移。对于有些孩子来说,玩游戏纯粹就是因为太无聊了,想要打发时间。因此,这时父母就可以试着问问孩子喜欢什么,适时给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。一个兴趣广泛,眼界开阔的孩子,他会发现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做,比如旅游、读书、绘画、手工制作等。四是多进行户外活动。家长平时工作就算再忙,也要抽一些时间陪孩子到户外走走,参加一些有益的健身活动。让孩子的生活充实,他就没有多余的时间考虑游戏的问题,也就不会沉迷于游戏。

  付锐提醒,网络成瘾者一般有明显的社会、心理功能损害,一旦孩子网络成瘾,必须进行专业的心理治疗。如果家长认为孩子沉迷网络的情况较为严重了,应及时带孩子去专业机构进行诊治,确定孩子是否网络成瘾。(记者 郑连兵 通讯员 刘舒丹)

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